">こんにちは！一湖です。 ">この記事はPodcastとほぼ同じ内容になっています。 "> ">音声と合わせてお楽しみいただけるととても嬉しいです。 "> オープニング どんな時間を過ごすか 心と体への影響 心地良さを感じる 気持ちを切り替える 心地良く過ごす エ…