幸運体質になって運が良い人になろう！ 『自分は運が良い』と思った瞬間から運が良い人になれます。 運が良い人は運さえもコントロールしている。

筋トレ初心者が週2回の筋トレメニューを紹介していきます。筋トレはやればやるだけ効果を感じて楽しいです。

使い切った化粧水２つと、今使っている化粧水の正直レビュー。アテニア、リューアルしたオルビスユー、話題のミティアオーガニック、キュレル、DHC。

こんにちは！一湖です。 季節の変わり目こそ、大掃除を！ そう目論んでいる方も少なくないはず。 私も何となく季節の変わり目となると、整理しないとと考えたりしています。 整理整頓や大掃除は、春にやることが多いかもしれません。 ということで今回は、服…

冬を迎える前にどんな準備しますか？ この内容はPodcastの内容とほぼ同じになっています。 そちらと合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープニング 冬支度 寒さ対策 冬仕様のインテリア スキンケアも冬仕様に 楽しみながら取り入れる エンディング …

おはようございます、一湖です。 心地よく過ごすための心のあり方など、様々なことをのんびりとお届けするPodcastチャンネル『心地良いを大切にするラジオ』にて配信している内容とほぼ同じですのでそちらと合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープ…

クレンジングをしっかりとすることで、逆に乾燥肌が落ち着きました。乾燥が気になるからと中途半端になってしまっていたクレンジングですが、見直して今ではとても調子がいいです。アテニアのクレンジングオイルを使い皮脂や汚れを取り去り、そこからしっか…

こんにちは、一湖です。 こちらの記事はPodcastの内容と同じ内容になっています。 よければそちらと合わせてお楽しみ頂けると嬉しいです。 最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 オープニング 物を減らすこと ものと向き合う時間 物を大切に 最後に …

こんにちは、一湖です。 この記事はPodcastの内容とほぼ同じです。 そちらと合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープニング 寝る前から寝る準備 寝具の肌触り 香り スマートフォンの設定 最後に オープニング 今日は眠れない時にする事をテーマにし…

こんにちは、一湖です。 この記事はPodcastとほぼ同じ内容となっています。 合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープニング 化粧水いらない説は？ スキンケアが好き 使い心地と香り エンディング オープニング 今日のテーマは 『日常のスキンケアは…

こんにちは、一湖です。 この記事はPodcastの配信内容がほぼ一緒になっています。 音声とこちらの記事を合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープニング 秋に似合う香り オススメのブレンド 芳香浴 エンディング オープニング どんどん日が短くなっ…

こんにちは、一湖です。 この記事は、Podcastの配信内容とほぼ一緒です。 音声と一緒に楽しんでもらえると嬉しいです。 オープニング 言葉が持つ力 ポジティブな言葉を選ぶ ポジティブな言葉を使おう エンディング オープニング 今日のテーマは 『言葉を変え…

こんにちは、一湖です。 この記事はPodcastと同じ内容になっています。 こちらと合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープニング 日々変化している 体質や体調 人との関わり エンディング オープニング 今日は『合わないものは手放そう』と言ったお…

こんにちは、一湖です。 この記事はPodcastの配信内容とほぼ同じです。 そちらも合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 "> "> オープニング 人は色々な場所に行きたい 新しいものに触れる 移動距離 日常に変化を 最後に オープニング ">今日のテーマは "…

こんにちは、一湖です。 この記事はPodcastの内容とほぼ同じです。 そちらと合わせてお楽しみいただけると嬉しいです。 オープニング 自然の力 森林浴気分 空気の浄化 育てやすい観葉植物 エンディング オープニング 観葉植物をインテリアとして取り入れてい…

">こんにちは！一湖です。 ">この記事はPodcastとほぼ同じ内容になっています。 "> ">音声と合わせてお楽しみいただけるととても嬉しいです。 "> オープニング どんな時間を過ごすか 心と体への影響 心地良さを感じる 気持ちを切り替える 心地良く過ごす エ…