いわゆる瞑想というのは、ただただ座って無になるという修行のようなイメージですよね。 そして怪しさも感じられたり、何か怖いと言ったイメージを持たれる方もいるかと思います。 私もその中の一人でしたし、自分が「瞑想をやっている」とつい数年前までは…