着ない方がよっぽどもったいないので、気に入っているものは寝かさず自分の中の旬なうちに着ます。負荷にならない素材を選んだり、そんな活動に取り組んでいるブランドの物を選ぶのがいいよねって思って、できる範囲でやっているところです。長く来ていると…

何か新しいことを始めたり、環境が変わったり…様々な期待と不安が入り混じる、今の季節に合う香りを考えてみました。が落ち着かない時、なんとなく不安定な感じがするときに使うと、明るい気分にしてくれるだけでなく進む道に後押ししてくれる香りです。

過去への執着、物への異常なる執着が続くとことで悩み苦しみ、心へ黒雲が広がります。何かに心囚われている原因の一つとして、自分に自信がないこと人に認められて、初めて価値があると言う強い思いが執着心を強くさせます。自分がどう感じるかではなく、人…

日光浴とは、太陽の光を窓越しではなくできるだけ直接身体で受けることです。 窓越しでは効果がかなり薄れてしまうので、日光浴が目的であれば外に出る必要があります。私は冬の間、気分が沈みがちになる理由は日照時間の短さだと感じています。 寒さも大き…

ハーブティーを毎日3ヶ月間飲み続けます。まだ始めたばかりですが、気分や体調に合わせてハーブティーを選んで飲む生活が楽しい。普段はルイボスティーを飲んでいますが、さらにハーブテーを夜にプラス。